Ateliers


Au cours des « Ateliers du Samedi » nous vous proposons une découverte d’un
 art énergétique et une pratique du Qi Gong.

Les « Ateliers du Samedi » sont ouverts à toutes et tous. Ils ne nécessitent aucun prérequis ou connaissance particulière. Vous pouvez venir accompagné(e) de vos ami(e)s et vous offrir ainsi une belle découverte du Qi Gong et des arts énergétiques. 
Ils ont lieu les deuxièmes samedis  d’octobre à juin de 10h à 12h au Dojo de Sérent dans le complexe sportif près des écoles. 
Ensemble nous avons pu découvrir :
la diététique chinoise avec Aude Caradec, la méditation et les bols chantants, les huiles essentielles avec Peggy Maginot, l’écriture chinoise avec Clémentine Grossi, professeur de chinois… 

Voici le programme et les dates pour la saison 2020/2021 :

le 10 octobre : Qi Gong et 

Du 17 octobre au 05 décembre : Les Ateliers de Pratique de la Méditation (engagement pour le programme des huit semaines) lire le texte ci-dessous

le 14 novembre

le 12 décembre :

le 09 janvier :

le 13 février : 

le 13 mars 

le 10 avril :

le 08 mai 

En visitant ce site régulièrement ou en vous abonnant à la newsletter de notre association vous serez informés des dates et des sujets de chaque « Atelier du Samedi ».

Ateliers Pratiques de Méditation (APM)

Méditer n’est pas une simple rêverie: c’est d’abord une action!
les médias publient de plus en plus d’articles à propos de la méditation qui devient un sujet à la mode.
Notre association Eqilibres vous propose d’entrer dans l’expérience de la méditation en suivant un programme sur huit semaines, ouvert à toute personne prête à s’inscrire dans une pratique régulière de la méditation dite de pleine conscience ou pleine présence.
Pendant huit semaines, du 17 octobre au 5 décembre nous allons nous retrouver chaque samedi matin de 10h à midi au dojo de Sérent pour pratiquer méditations et postures de Qi Gong, pour un partage d’expériences entre les participants, pour nous encourager dans  nos engagements.
Méditer est d’abord une action. C’est pourquoi nous privilégions la pratique et l’expérience au cours des ateliers.
Pour vous accompagner dans ces APM, Agnès Lorceau, enseignante de Qi Gong au sein de l’association depuis 2014 initiée à la méditation chan et Nathaël Moreau, psythérapeute initié à diverses pratiques de la méditation (Mindfullness, Zen, Vipassana…)

Pour vous inscrire télécharger, compléter et nous retourner avant le 10 octobre la fiche d’inscription.

L’engagement est pour les huit semaines. Un minimum de dix participants est attendu pour mettre en place les APM.
Nous serons vigilants à respecter les règles sanitaires et gouvernementales en cours.

Pour toute information complémentaire contactez nous au 06 09 31 08 02 ou par mail contact@eqilibres.fr 

Nous créons des opportunités, à vous de vous les approprier…ou pas!